سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

محتوای ویتامین C موجود در جو تقریباً دو برابر پرتقال است.

این ویتامین خاص مکانیسم های دفاعی شما را تقویت می کند و احتمال سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد.

آهن حجم خون را افزایش می دهد و همچنین به جلوگیری از کم خونی و همچنین خستگی کمک می کند. به عملکرد مناسب کلیه و همچنین رشد و نمو سلولهای بدن کمک می کند.

بعلاوه ، جو از مس تشکیل شده است که هموگلوبین و همچنین سلولهای قرمز خون را تشکیل می دهد.