روغن زیتون ناب بابو
روغن زیتون در برابر بیماری قلبی از شما محافظت میکند
بیماری قلبی، رایجترین علت مرگ در دنیاست.
همین موضوع باعث شد که تحقیقات گستردهای روی رژیم مدیترانه ای صورت بگیرد.
این سبک از رژیم به شکل معنادار و مشخصی موجب کاهش خطر بیماری قلبی میشود.
روغن زیتونِ فوقخام (فوق بکر)، یکی از عناصر اصلی و کلیدی این رژیم است و به کمک مکانیزمهای مختلف از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت میکند.
در واقع با کاهش التهاب، ممانعت از اکسیدشدن کلسترول LDL به بهبود عملکرد رگهای خونی کمک میکند و ممکن است از لختگی ناخواستهی خون نیز جلوگیری کند.
از دیگر خواص روغن زیتون میتوان به کاهش فشار خون اشاره کرد.
مشکلات فشار خون نیز یکی از دلایل عمدهی بیماریهای قلبی و مرگ نابهنگام است. پژوهشی دیگر نیز حاکی از آن بوده است که روغن زیتون نیاز به مصرف داروهای فشار خون را به میزان ۴۸ درصد کاهش میدهد.
واقعیت این است که دهها و صدها مطالعه و پژوهش صورت گرفته و همگی نشان میدهند که روغن زیتون مزایای زیادی برای سلامت قلب دارد.
اگر دچار بیماریهای قلبی باشید که نتیجهی تأثیر وراثت و سابقهی خانوادگی است
یا هر عامل دیگری، استفاده از روغن زیتون در رژیم غذاییتان بسیار مؤثر خواهد بود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.