مزایای مصرف روغن ماهی بر سلامتی انسان

تقویت سلامت قلب

طبق نظر انجمن قلب آمریکا (AHA)، آزمایش‌های بالینی نشان داده‌اند که امگا ۳ در کاهش بروز بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) مؤثر است.

روغن ماهی یک منبع عالی از امگا ۳ است و بنابراین در شما خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و آریتمی های قلبی را کاهش می‌دهد.

همچنین مصرف این ماده غذایی و کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می‌دهد.

بهبود سطح ایمنی بدن

اعتقاد بر این است که مصرف منظم این روغن باعث کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شود، بنابراین شما را قادر به مقاومت در برابر وقوع بیماری‌های شایع مانند سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا می‌کند.

درمان ایدز

تحقیقات انجام‌شده توسط برنامه علوم تغذیه‌ای در لکزینگتون بر روی خواص روغن ماهی به‌عنوان یک درمان برای بیماری ایدزبحث کرده است. بااین‌حال، یک تحقیق جامع در مورد این باید انجام شود.