نقد و بررسی : عرق شنبلیله نارون

ارزش غذایی شنبلیله

کالری عرق شنبلیله بسیار پایین است.

عرق شنبلیله حاوی درصد بالایی فیبر، آهن، منگنز و منیزیم است. این عرق قند طبیعی دارد و پروتئین زیادی جذب بدن می‌کند.

شنبلیله مقدار قابل توجهی آنتی‌اگسیدان، دیوسگنین، ساپونین، مس و… دارد. عرق شنبلیله مواد معدنی و ویتامین‌های فراوانی دارد. این عرق گیاهی بدن را تقویت می‌کند.

زمان مصرف: بعد از هر وعده غذا یک استکان مصرف شود