بازدیدها: 3
گندم کامل به دلیل داشتن ویتامین B سبب بالا رفتن انرژی بدن می شود همچنین کل دانه دارای کربوهیدرات های پیچیده ای است که سبب احساس سیری طولانی مدت و افزایش انرژی در مدت زمانی طولانی خواهد شد.
سبوس گندم به عنوان یک عامل ضد سرطان محسوب می شود که سبب پیشگیری از سرطان سینه در خانم ها می شود
مصرف سبوس گندم و غلات با افزایش استروژن که علت اصلی سرطان پستان می باشد مقابله می کند، همچنین گندم به دلیل داشتن لیگنان سبب گرفته شدن هورمون های اضافی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود بنابراین بهتر است گندم را در رژیم غذایی تان بگنجانید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.