نقد و بررسی : جوانه جو شاد

جوانه جو شاد

پودر جوانه جو شرکت گندم شاد بدنسازی : جوانه جو شاخص گلیسمی پایین دارد، غنی از فیبر و کربوهیدرات می باشد که برای جلوگیری از یبوست و خستگی و تامین انرژی مورد نیاز بدنسازان مفید می باشد.

لاغری : فیبر موجود در جوانه جو برای کاهش وزن مفید می باشد. یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که افرادی که جوانه جو را به مدت 6 هفته به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند اشتهای کمتری داشتند و وزن آنها به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد.

بارداری : جوانه جو کلسیم، منیزیم، آهن و پتاسیم مورد نیاز زنان باردار را تامین می کند.

فیبر موجود در جوانه جو از یبوست و هموروئید در زنان باردار پیشگیری می کند.

شاخص گلیسمی جوانه جو سطح قند خون زنان باردار را کاهش داده و از دیابت بارداری پیشگیری می کند.

اسید فولیک موجود در جوانه جو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.

خواص لکتوژنیک موجود در جوانه جو می تواند به ترشح شیر بیشتر در زنان شیرده کمک کند.