Views: 57
دانه چیا
یک شبه غلات است
اما فیبر بسیار زیادی دارد
البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدراتها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و در کشور مکزیک، بومی محسوب میشود.
مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده است.
این دانهها زمانی که در فضای مایع قرار میگیرند حالت ژلهای پیدا کرده و حجم آنها افزایش پیدا میکند
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.