Views: 2
خواص هسته انار
هسته انار حاوی 20 درصد روغن طبیعی از کل وزن دانه ها است.
روغن انار بیشترین میزان اسید نیلولئیک و امگا3 را دارد، علاوه بر این حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنل است.
کالری :72
پروتئین :1/5 گ
کربو هیدرات:16 گ
فیبر رژیمی:3/5 گ
چربی :صفر گ
ویتامین کا :16 درصد از میزان توصیه شده روزانه
ویتامین ث:10 درصد از میزان توصیه شده روزانه برای بزرگسالان
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.