Views: 37
خواص بلغور گندم
۱- بهبود در هضم غذا
زمانیکه فیبر در رژیم غذایی وجود داشته باشد، فرایند هضم هم راحتتر و بهتر انجام میگیرد.
بلغور گندم مقادیر زیادی فیبر درون خودش دارد و مصرف آن باعث میشود که فرایند هضم غذا بهتر و سریعتر انجام شود.
۲- کاهش وزن
اگر قصد کاهش وزن دارید، بهتر است بلغور گندم مصرف کنید.
ویژگی کمکالری و کمچربی بلغور گندم به ایجاد احساس سیری در شما کمک میکند.
این ویژگی علاوه بر اینکه جلوی پرخوری را میگیرد، کمک میکند که چربیهای موجود در بدن شما کاهش یابد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.