خواص هل
| کالری | ۳۱۱ | ۱۵٫۵ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| کربوهیدرات | ۶۸٫۴۷ گرم | ۵۲٫۵ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| پروتئین | ۱۰٫۷۶ گرم | ۱۹ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| چربی کل | ۶٫۷ گرم | ۲۳ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| کلسترول | ۰ میلیگرم | ۰ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| فیبر غذایی | ۲۸ میلیگرم | ۷۰ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| نیاسین | ۱٫۱۰۲ میلیگرم | ۷ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| پیریدوکسین | ۰٫۲۳۰ میلیگرم | ۱۸ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| ریبوفلاون | ۰٫۱۸۲ میلیگرم | ۱۴ درصد از نیاز روزانهی بدن |
| تیامین | ۰٫۱۹۸ میلیگرم | ۱۶٫۵ درصد از نیاز روزانهی بدن |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.