هسته سماق
هسته سماق یکی از بخشهای کمتر شناختهشده این گیاه پرخاصیت است که در طب سنتی و حتی تحقیقات جدید توجه زیادی به آن شده است. بسیاری از خواص دارویی سماق تنها در میوه آن خلاصه نمیشود، بلکه هسته این گیاه نیز ترکیبات ارزشمندی دارد که میتواند در حفظ سلامتی بدن بسیار مؤثر باشد.
خواص درمانی
- خاصیت ضدسرطانی
هسته سماق دارای آنتیاکسیدانهای قوی است که با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و از رشد و تکثیر سلولهای سرطانی جلوگیری میکند. مصرف منظم آن میتواند در پیشگیری از انواع سرطانها بهویژه سرطان دستگاه گوارش و پستان نقش مهمی ایفا کند. - سلامت بانوان
از گذشته در طب سنتی مصرف هسته و روغن هسته سماق برای سلامت بانوان توصیه میشده است. این ماده میتواند به تنظیم قاعدگی، کاهش دردهای زنانه و پیشگیری از برخی بیماریهای مربوط به رحم و تخمدان کمک کند. - تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان
منبعی غنی از مواد معدنی بهویژه کلسیم و فسفر است که برای تقویت استخوانها و مفاصل ضروریاند. مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی میشود و میتواند از بروز پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری کند. - ضد التهاب مفاصل و ماهیچهها
روغن این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن چه به صورت خوراکی و چه موضعی میتواند در کاهش درد مفاصل، التهاب ماهیچهها و حتی بیماریهای رماتیسمی مؤثر باشد. - بهبود عملکرد دستگاه گوارش
استفاده از این گیاه در مقادیر مناسب میتواند به تقویت معده، بهبود هضم غذا و کاهش مشکلاتی همچون اسهال یا التهاب روده کمک کند.
روشهای مصرف
- روغن هسته سماق: روغنی پرخاصیت است که هم بهصورت خوراکی و هم برای ماساژ درمانی مفاصل و ماهیچهها کاربرد دارد.
- پودر هسته سماق: در برخی مناطق هسته سماق را خشک کرده و پس از آسیاب به شکل پودر برای درمان مشکلات گوارشی یا استخوانی مصرف میکنند.
- دمکرده یا جوشانده: دمکرده آن یکی از روشهای سنتی برای بهرهبردن از خواص دارویی آن است.
نکات مهم مصرف
- مصرف بیش از حد هسته سماق میتواند باعث یبوست یا تحریک معده شود، بنابراین باید در حد اعتدال مصرف گردد.
- بانوان باردار بهتر است پیش از مصرف هسته یا روغن آن با پزشک مشورت کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.