تخم شبدر یکی از دانههای مفید و پرکاربرد در طب سنتی ایرانی است که از گیاه شبدر (Trifolium species) بهدست میآید. این دانهها با طبع سرد و تر، سرشار از مواد مغذی، آنتیاکسیدانها و ترکیبات فیتواستروژنی طبیعی هستند و بهویژه برای سلامت پوست، مو، تنظیم هورمونها و سمزدایی بدن ارزش بالایی دارند.
تخم شبدر دانهای خنک، پاککننده و تنظیمکننده هورمونها
تخم شبدر ایرانی از گیاه شبدر تازه و بومی ایران تهیه میشود و یکی از بهترین منابع طبیعی برای تنظیم هورمونها و پاکسازی خون به شمار میرود. این دانههای ریز به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص (فیتواستروژنها) در بهبود سلامت زنان، کاهش علائم یائسگی و تقویت پوست و مو بسیار مؤثر هستند.
خواص تخم شبدر
-
تنظیم طبیعی هورمونها و کاهش علائم یائسگی و قاعدگی
-
پاکسازی خون و کمک به رفع جوشهای پوستی
-
تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن
-
کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت قلب
-
آرامبخش و ضد استرس طبیعی
-
کمک به تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان
طبیعت (مزاج) تخم شبدر در طب سنتی ایران سرد و تر است.
-
سردی: باعث کاهش حرارت بدن، آرامش و خنکی درونی میشود.
-
تری: سبب رطوبتبخشی به بدن و بهبود خشکی پوست و مو میگردد.
بنابراین تخم شبدر برای افراد با مزاج گرم و خشک بسیار مفید است، چون به تعادل حرارت بدن و رفع التهابها کمک میکند.
اما افرادی که مزاج سرد و تر دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند و بهتر است آن را همراه با مواد گرممزاج مثل عسل یا دارچین مصرف نمایند تا سردی آن تعدیل شود.
روش مصرف
میتوان روزانه یک قاشق چایخوری تخم شبدر را در آب ولرم یا شیر خیسانده و پس از چند ساعت میل کرد. همچنین استفاده از آن در دمنوشها و ترکیبات گیاهی تقویتی نیز رایج است.
مضرات و موارد احتیاط تخم شبدر
با وجود خواص فراوان، مصرف بیرویه یا نادرست تخم شبدر ممکن است باعث بروز عوارضی شود، بهویژه برای افرادی که مشکلات هورمونی دارند.
عوارض احتمالی
-
ممکن است باعث اختلال در تعادل هورمونی در مصرف زیاد شود.
-
در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود (به دلیل اثرات شبهاستروژنی).
-
مصرف بیش از حد ممکن است باعث نفخ یا ناراحتی معده شود.
-
در افراد دارای اختلالات تیروئید یا مصرفکنندگان داروهای هورمونی باید با احتیاط مصرف شود.
میزان مصرف پیشنهادی
روزی ½ تا ۱ قاشق چایخوری (ترجیحاً با مشورت پزشک یا متخصص طب سنتی).
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.